Conductas Sexuales No Deseadas y tu Sistema Familiar: Una Relación Inesperada
- comunidadfreodom
- 28 may 2024
- 10 Min. de lectura
Las historias y nuestra sexualidad
Las historias son importantes para entender y restaurar nuestra sexualidad, especialmente las historias de nuestra infancia.
Las historias, por simples que sean, son datos. Cuentan la verdad sobre lo que sucedió en el corazón y en el cuerpo, tal vez a los 6, 9, 12, 25 años.
Trabajar con historias a menudo parece el trabajo de un detective: reunir suficientes datos para poder reconstruir la escena del crimen.
Los datos de tu vida dicen la verdad sobre lo que te ha pasado, y tal vez la razón de por qué estás estancado con conductas sexuales no deseadas, o por qué no puedes entablar relaciones significativas y duraderas, que te lleven a desarrollarte y a sentirte pleno.
Trabajar en nuestras historias consiste en gran parte en buscar en tu memoria pistas sobre lo que te ocurrió en tu vida, cuando eras niño o adolescente, lo que soportaste o sufriste.
Cuando recojas las pistas, te dirán la verdad sobre tu historia.
Al principio, tu memoria te producirá una inmensa vergüenza, tal vez miedo. Te preguntarás: ¿Qué clase de niño de 6 años hace eso?
Testimonio de un jóven Frēo•dōm
Hoy te quiero contar una historia. Estos recuerdos son profundamente preciosos para mí porque dicen la verdad sobre lo que me pasó. Sabiendo lo que me pasó, puedo ahora hacerme cargo de ello, para no repetirlo ni revertirlo.
Mis primeros recuerdos en torno a la sexualidad, cuando aproximadamente tenía 6 años, me encontraba en el jardín de niños, mostraba mis partes íntimas a ciertas compañeras de mi salón y ellas me mostraban las suyas. “Éramos unos simples niños”, podríamos decir, que estábamos jugando. Pero detrás de esas acciones existen dinámicas familiares que propiciaron este tipo de conductas.
Sucedió que un día la maestra nos atrapó y habló con cada uno de nosotros. Paró su clase, me sacó del salón, y me preguntó: ¿Por qué haces esto? No sé qué respondí. ¿Cómo sabría responderle? Si en realidad a mis 6 años apenas era consciente de lo que estaba pasando en mi vida.
El contexto de mi hogar, en el que vivía con mi madre y mis hermanas mayores, era inestable y desvinculado, a veces caótico. Mi madre, recién separada de mi padre, no podía darme la seguridad y los límites que mi niño de 6 años necesitaba para construir una personalidad sana. Mi madre, con la tarea de atender, no económicamente, sino hacerse cargo de las necesidades básicas de cada uno de sus hijos, cuidar su mundo emocional, afectivo, físico, intelectual… sin primero estar estable ella, era imposible.
Crecí con una falta de atención adecuada a mi mundo afectivo y emocional. El intento de tener un padre que me dijera quién soy, que me pusiera unos límites sanos y me impulsara a desarrollarme como un hombre, carecía y hacía falta.
Pasaron unos años en esta misma dinámica. En cambio, quien fue mi modelo, mi guía, mi “regulador emocional”, fue el ambiente fuera de casa. Pasaba mucho tiempo con mis amigos. Aprendí que en casa no se ocupaban de mis necesidades, entonces tenía que buscar quién las cubría fuera del calor de un hogar.
Así fue como llegué a la pornografía, a la masturbación, a no reconocer el límite ni la autoridad, a las fiestas 6 días a la semana, a tomar alcohol en exceso y sin límites, hasta cuando mi cuerpo ya no respondía.
¿Qué quiero decirte con esto?
Los recuerdos que más profundamente te avergüenzan a menudo pueden convertirse en las historias que más te liberen y te lleven a nuevos niveles de libertad.
Encontrando en esas historias puntos claves para reconocer, aceptar, reconciliarte y construir una nueva historia de tu vida, siendo tú el actor protagonista. No tus papás, no tu contexto, no tus hermanos, sino tú.
Por eso a Karol Wojtyla le encantaba el arte teatral. Parafraseando uno de sus pensamientos decía que
"El hombre es el protagonista de su historia."
Entonces permite hacerte preguntas con curiosidad y con un toque de delicadeza. Al principio parece que suenan en un tono acusador. Hasta que no introduces la curiosidad y la delicadeza o ternura por tu propia historia, no podrás descubrir la verdad sobre ella.
Preguntas reflexivas:
¿Qué caracterizaba a tu familia?
¿Qué recuerdos te vienen sobre tu infancia?
¿Vivías en una familia rígida?
¿Desvinculada?
¿Fusionada?
¿Caótica?
¿Sobreprotectora?
¿Te sentías solo, aislado en tu familia?
¿Sentías que no tenías privacidad en tu familia?
¿Las reglas de tu casa cambiaban constantemente?
¿Sentías que había muy poca flexibilidad o demasiada flexibilidad?
¿Pensabas: “Mis padres tienen expectativas muy altas y estrictas que debo cumplir”?
¿Te sentías incapaz de tomar decisiones por ti mismo?
Preguntas como estas guiarán nuestra exposición para profundizar en los diferentes tipos de sistemas familiares que proponen autores como Minuchin, Bowen, Satir, Stringer, entre otros. Ellos exponen algunas características de cada sistema y veremos cómo afectan nuestro desarrollo conductual-sexual.
Trata de descubrir el tuyo y empieza a hacerte cargo de tu historia. Es tiempo de que enfrentes tu historia y te responsabilices de ella.
¿Cuántos años tienes? ¿28, 20, 35 o 50? ¿Y sigues prefiriendo vivir en la mentira y en la fantasía de la pornografía?
¡Vamos! ¡Estás hecho para más! Vive tu realidad, vive en verdad. Como dice la Teología del Cuerpo, vive en el nuevo ethos. (cfr. Hombre y Mujer los creó p.32, p.34)
¿Qué significa ethos? El ethos es la realización libre de la verdad de la persona humana.
Familias y su impacto en la sexualidad
Familia Fusionada
Bien, comencemos con la familia fusionada. En este tipo de familia, los límites entre los miembros son poco claros y hay una alta interdependencia emocional, o sea, que las decisiones se toman en conjunto y la identidad individual puede perderse.
En una familia fusionada, los miembros están excesivamente involucrados en la vida de los demás. Existe poca privacidad y las emociones de un miembro afectan profundamente a los demás. Esta interdependencia puede crear un entorno donde las personas se sientan obligadas a consultar y obtener la aprobación de su familia antes de tomar cualquier decisión.
La relación con las conductas sexuales compulsivas en una familia fusionada puede ser significativa. Las conductas sexuales no deseadas pueden ser una forma de buscar autonomía.
Estas conductas pueden servirte para regular tus emociones en un entorno donde la independencia es limitada. La falta de separación entre los miembros de la familia puede llevarte a buscar validación y un sentido de identidad fuera de tu núcleo familiar, a menudo con comportamientos sexuales compulsivos.
Una pregunta reflexiva para considerar es: ¿Te sientes culpable cuando tomas decisiones sin consultar a tu familia? ¿Recurres a las conductas sexuales no deseadas porque es una forma en que obtienes poder o “autonomía” durante tu fantasía?
Familia Desvinculada
Ahora, hablemos de la familia desvinculada. En este tipo de familia, los miembros actúan de manera independiente, con poca comunicación y apoyo emocional.
En una familia desvinculada, cada persona es bastante autónoma y no depende mucho de los demás. No hay mucho apoyo emocional, y la comunicación es limitada y superficial. Esto puede hacer que las personas se sientan solas, aisladas, sin sentir que pueden contar con su familia para recibir apoyo emocional cuando lo necesitan.
Una pregunta para reflexionar es: ¿Sientes que puedes contar con tu familia cuando necesitas apoyo emocional? ¿Recurres a conductas sexuales no deseadas como un paliativo a tu soledad?
La falta de conexión emocional en una familia desvinculada puede llevar a que las personas busquen intimidad y validación a través de conductas sexuales compulsivas. Esta puede ser una forma de llenar ese vacío emocional. Sin el apoyo y la comprensión de la familia, las personas pueden recurrir a este tipo de comportamientos para satisfacer sus necesidades emocionales y sentirse valoradas.
Familia Caótica
La familia caótica es la siguiente. En estas familias, las reglas cambian constantemente y hay una gran falta de estructura.
En una familia caótica, no hay consistencia en las reglas, lo que significa que las normas pueden cambiar de un día para otro sin previo aviso. Los roles y responsabilidades de cada miembro son confusos y no están claramente definidos. La comunicación es conflictiva y desorganizada, lo que crea un ambiente impredecible y caótico.
Una pregunta para reflexionar es: ¿Sientes que las normas en tu casa cambian de un día para otro sin previo aviso? ¿Recurres a las conductas sexuales no deseadas como una forma de obtener estabilidad dentro de tu fantasía?
La inestabilidad de una familia caótica puede llevar a las personas a buscar control y estabilidad a través de conductas sexuales compulsivas. Este comportamiento puede ser una forma de manejar la ansiedad y la incertidumbre que sienten debido a la falta de estructura en su entorno familiar.
Familia Rígida
Veamos ahora a la familia rígida, donde las reglas son extremadamente estrictas y hay poca flexibilidad.
En una familia rígida, las normas y el deber son TODO y hay una alta resistencia a los cambios. Los padres ejercen un control excesivo sobre las decisiones y acciones de sus hijos. Esto crea un ambiente donde es difícil adaptarse a nuevas situaciones y donde las decisiones individuales necesitan ser aprobadas por los padres.
En una familia rígida, las conductas sexuales compulsivas pueden ser una forma de rebelión o búsqueda de libertad. La persona puede utilizar estas conductas para intentar escapar del control constante y ejercer su independencia.
Una pregunta para reflexionar es: ¿Sientes que no puedes tomar decisiones sin la aprobación de tus padres? ¿Buscas rebelarte, sentirte libre cuando recurres a las conductas sexuales no deseadas?
Familia Sobreprotectora
Continuamos con la familia sobreprotectora. Esta intenta proteger a los hijos de cualquier daño, a menudo limitando su independencia y exposición a desafíos o retos propios de su crecimiento.
En una familia sobreprotectora, hay un control y protección excesivos. Estos padres tienen una baja tolerancia al riesgo o una baja autoestima, por lo tanto, impiden que sus hijos enfrenten nuevos desafíos. Esto da como resultado una falta de oportunidades para los hijos de desarrollar su autonomía.
Una pregunta para reflexionar es: ¿Sientes que no puedes enfrentar nuevos desafíos porque sientes que no puedes solo? ¿Tus padres intentan protegerte de todo, “evitarte cualquier daño”?
La sobreprotección puede llevar a las personas a buscar independencia y a lidiar con la ansiedad que sienten por temor al fracaso o al reto propio que conlleva vivir. Estas conductas pueden ser una forma de experimentar libertad, control o autorregulación porque la autonomía en el ambiente donde se desarrolla está restringida.
Familia Nutricia
Finalmente, si tienes la bendición de estar en una familia nutricia o funcional, estarás familiarizado con tener en tu familia una comunicación abierta, tener límites claros y flexibles, y fomentar la independencia entre los miembros de tu familia.
En una familia nutricia, la comunicación es honesta porque de base está la confianza. Los miembros de la familia pueden hablar libremente sobre sus pensamientos y sentimientos y saber que van a ser escuchados. Los límites son claros pero también flexibles, lo que significa que hay reglas, pero se pueden adaptar según las necesidades de cada persona.
Además, en este tipo de familias, se brinda apoyo emocional y validación a los miembros, lo que ayuda a fortalecer los lazos familiares. Se fomenta la autonomía, lo que significa que se anima a las personas a tomar sus propias decisiones y a ser responsables de sus acciones.
En una familia funcional, la conducta sexual suele ser saludable y equilibrada. La autonomía y el apoyo emocional contribuyen a una alta autoestima, y por tanto desarrollan la capacidad de tomar decisiones responsables, coherentes con sus valores, en torno a su sexualidad.
En este tipo de familia, las personas pueden desarrollar una actitud positiva y realista hacia su sexualidad. Buscan el vínculo seguro, y evitan la mentira que trae consigo las conductas sexuales no deseadas. Pueden establecer relaciones íntimas de manera sana y respetuosa.
Una pregunta para reflexionar es: ¿Te sientes escuchado y apoyado por tu familia en tus decisiones? Da gracias a Dios por crecer en una familia así, y presta atención a seguir replicando una familia nutricia en tu familia futura o presente.
¿Para qué identificar tu tipo de familia?
Entender tu sistema familiar te ayuda a conocerte mejor, mejorar tus relaciones, tomar decisiones más conscientes y crecer. Prevenir problemas futuros, y finalmente,
Para saber tomar decisiones estratégicas para que ya no sea necesario tu auto compensación o autorregulación acudiendo a conductas sexuales no deseadas.
Al final, en el archivo adjunto, podrás descargar y hacer un cuestionario que te ayudará a descubrir patrones familiares para identificar el tuyo.
NOTA: Esto no es una consulta privada y profesional,
sino simples preguntas que te guían y traen mayor conciencia de tu historia.
La compasión y amabilidad serán tus aliados
La mayoría de las personas con sistemas familiares disfuncionales saben soportar. Eso no es un cumplido. Sabemos aguantar por encima de nuestras necesidades básicas y afectivas, y eso nos hace daño.
A la hora de abordar tu historia sexual desde tu infancia, queremos que respondas cuidando y siendo consciente de las emociones y reacciones en tu cuerpo, NO con resistencia, NO con fuerza, sino con amabilidad.
En lugar de presionar a tu cuerpo a revivir esos momentos dolorosos, mientras recorres tu historia personal, tráele un poco de calma a través de la respiración y un poco de amabilidad.
Cuidar de tu cuerpo cuando estás ansioso o abrumado es un acto de desafío contra el mal. Cuidar de tu cuerpo con amabilidad es una forma de unirte a Dios para traerte consuelo, y todos necesitamos consuelo, incluso de adultos.
Nos dijo Jesús: “Les conviene que yo me vaya para que venga el Consolador a su corazón” (cfr Juan 16,7).
Pedir consuelo, alivio, bondad, a través de tu oración, es una práctica muy subestimada cuando se trata de sanar del dolor sexual. Pero esto es fundamental para la curación. La curiosidad y la amabilidad te llevarán muy lejos en la comprensión y restauración de tu historia sexual.
Recuerda, todos tus deseos profundos y verdaderos solo dicen una verdad: Eres creado a imagen de Dios. Anhela bien, desea mejor, atrévete a vivir en el éxtasis de ser esclavo, esclavo de la libertad de los hijos de Dios.
Con cariño el equipo: Frēo•dōm Integrando la Masculinidad®
Espero que estos recursos te sean de ayuda para ti y para aquellos a quienes acompañas en este desafío.
Si tu hijo adolescente, novio(a) o esposo(a) lucha con esto, invítalo a conocer el temario de nuestro programa RESTORED, disponible en el siguiente enlace: https://www.freodom.online/restored
Mensaje importante:
No queremos que el dinero sea un impedimento para que más hombres y mujeres reciban herramientas accesibles y confiables en su proceso de restauración, sino que puedan recibir la ayuda necesaria.
Si tú quieres contribuir a sostener este proyecto y seguir haciéndolo posible, te invito a conocer las maneras en que puedes colaborar, desde comprar un artículo hasta donar una beca para una persona que lo necesite, y a mantenernos en tus oraciones para recibir la gracia de la sanación y liberación en Dios.
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